Makanan dan buah yang mampu menjaga kesehatan hati

Makanan yang dapat menjaga kesehatan hati

Blog sams kodri Makanan dan buah yang mampu menjaga kesehatan hati

Blog sams kodri- Buah merupakan salah satu makanan yang paling kaya akan kandungan nutrisi dan antioksidan yang tinggi. Bahkan, ada juga beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi dan dipercaya mampu menjaga kesehatan hati. Bahkan dipercaya juga bisa membersihkan organ hati dari senyawa racun di dalam tubuh.

Baca juga: Dokter Tegaskan Resep Obat Covid-19 Air Kelapa Dicampur Garam dan Jeruk Nipis Hoaks!

Beberapa jenis buah tersebut diklaim dapat mencegah gangguan kesehatan pada hati dan melindungi sel hati dari kerusakan yang berbahaya.

Berikut lima jenis buah yang mampu menjaga kesehatan hati.

1. Anggur

Blog sams kodri Manfaat anggur untuk kesehatan

Anggur merupakan buah yang masuk ke dalam golongan buah wajib untuk dikonsumsi. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam anggur mampu

Baca juga: Ibu ibu wanita tangguh harus taumanfaat telur rebus untuk asam lambung

 mencegah kanker dan sirosis hati. Selain itu, anggur juga membersihkan hati dari senyawa karsinogen baik yang berasal dari makanan, polusi dan sumber zat berbahaya lainnya.

2. Apel

Blog sams kodri Kegunaan apel untuk kesehatan tubuh adalah

Dari penelitian yang pernah dilakukan, senyawa pektin yang ada pada apel dapat membersihkan hati dari senyawa racun atau limbah sisa hasil metabolisme. Untuk kamu

Baca juga: Coba Pijat Bagian di Sekitar Mata Ini Tiap Hari, 'Keajaiban' Ini Akan Terjadi pada Mata Hanya dalam 1 Menit

 yang ingin mengonsumsi buah apel, sebaiknya dikonsumsi secara langsung, namun juga bisa dijadikan jus dan disantap setiap hari.

3. Lemon

Blog sams kodri Manfaat lemon untuk kesehatan dan kecantikan

Lemon mengandung vitamin C yang sangat tinggi serta antioksidan. Kedua senyawa ini mampu merangsang sel pada hati untuk

Baca juga: Dokter Tegaskan Resep Obat Covid-19 Air Kelapa Dicampur Garam dan Jeruk Nipis Hoaks!

 lebih aktif sehingga hati dapat berfungsi optimal. Selain itu, lemon juga dapat membersihkan hati dari racun dan residu obat-obatan yang sering dikonsumsi.

4. Stroberi

Blog sams kodri Manfaat buah strobery untuk kesehatan

Vitamin C pada stroberi sangat baik untuk dikonsumsi agar hati selalu bersih dan sehat. Tidak hanya stroberi, jenis buah beri

Baca juga: Mulai Sekarang Tinggalkan Obat Nyamuk, Ternyata Hanya Butuh Lakukan 5 Cara Ini Anda Bisa Bebas Dari Gigitan Nyamuk, Nyesel Baru Tau Trik Ini

 lainnya juga memiliki khasiat yang sama, jadi bisa dikonsumsi secara bergantian agar tidak bosan.

5. Semangka

Blog sams kodri Manfaat semangka untuk kesehatan dan kecantikan

Buah semangka mengandung banyak air dan juga antioksidan yang dapat melarutkan lemak di dalam tubuh, serta membantu membuang senyawa racun di hati yang

Baca juga:Nyesel Baru Tahu Sekarang, Minyak Kayu Putih Ampuh Atasi Anosmia yang Jadi Ciri Terpapar Covid-19, Ini 7 Manfaat Lainnya!

 mengendap cukup lama. Buah ini juga dapat mencegah dehidrasi, jadi sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi siapa saja. Blogsamskodri

Baca juga sekarang: Tips Menurunkan Darah Tinggi, Kolesterol dan Asam Urat Tanpa Obat