Obat Mujarab Asam lambung dengan Racikan Minuman dan makanan ini

 

Obat Mujarab Asam lambung hanya dengan Minuman dan makanan ini 

Pada beberapa kasus asam lambung yang masuk ke tahap parah,  maka penderita akan mengalami kesulitan dalam menelan makanan.

Melihat kondisi tersebut, maka penting bagi kita untuk melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan atau mengetahui cara meringankan gejala asam lambung.

Penanganan pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi tersebut adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis minuman tertentu.

Pasalnya, beberapa jenis minuman memiliki kandungan yang berkhasiat dalam mengatasi asam lambung.

Makanan Penurun Asam Lambung

1. Sayuran. 

Seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya.

2. Jahe.

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit maag, maupun masalah pencernaan lainnya.

3. Pisang. 

Beberapa buah non-sitrus seperti pisang merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung, karena menjadi buah penurun asam lambung.

4. Putih Telur. 

Selain sehat, putih telur merupakan pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung. Namun tidak untuk kuning telur,  hal ini dikarenakan kuning telur mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.

5. Yoghurt. 

Terkadang penderita asam lambung menghindari konsumsi yoghurt karena ditakutkan akan memperparah keadaan, namun yoghurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.

Minuman yang berkhasiat mengatasi asam lambung

1. Air kelapa

Air kelapa menawarkan manfaat yang baik untuk kesehatan. Salah satunya bisa membantu meringankan gejala asam lambung.

Metodenya dalam menetralkan asam lambung itu dikarenakan air kelapa mengandung karbohidrat dan elektrolit seperti natrium, kalium dan magnesium.

Kandungan tersebut memiliki khasiat untuk menghidrasi tubuh sekaligus memberikan efek pendinginan.

Sementara kandungan kaliumnya cukup baik dalam menyeimbangkan tingkat keasaman di lambung.

2. Susu dingin rendah lemak

Susu dingin rendah lemak dapat memberikan bantuan instan saat asam lambung naik.

Namun efek tersebut tidak berlaku bagi susu tinggi lemak, karena lemak yang tinggi bisa memperburuk refluks asam.

Asupan smoothies yang kaya serat dapat membantu meringankan gejala asam lambung naik.

Komposisi smoothies yang direkomendasikan adalah campuran dari pisang, oat, dan susu dingin rendah lemak yang cukup mudah di buat di rumah.

Selain itu, campuran smoothies dari buah-buahan yang dapat mengatasi refluks asam juga dapat membantu. Seperti smoothies buah semangka, mentimun, alpukat hingga jus lidah buaya.

4. Jus sayuran

Kebanyakan jenis sayuran bersifat basa yang bila dijadikan minuman jus dengan campuran air dapat mengurangi tingkat keasaman di lambung.

Beberapa jenis sayuran yang direkomendasikan adalah kombinasi dari sayuran berdaun hijau, jus wortel, bayam atau kale.

Manfaat air lemon untuk menurunkan berat badan pada manusia ternyata hanya mitos belaka